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来月经时不能吃什么食物 两点内容需知

时间:2022-05-09人气:作者: 未知

来月经时不能吃什么食物 两点内容需知

1、女生来月经时不能喝凉水也不能吃凉性的水果,不能喝咖啡和饮料,在主食方面避免油辣的饭菜,多吃些有蛋白的鸡蛋豆腐或其他豆制品,不能长时间的在户外运动,避免身体中吸入过多凉气导致受凉,如果在这期间出现肚子痛时也要喝热水,为防止出现一些炎症,所以平时多清洗保持外阴的清洁。

2、不能熬夜,然后增加休息时间,早点睡觉,有利于身体的恢复,对体内恢复有也有好处。

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