十六）拇指晃推法
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（十七）合喉法
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（十八）四指平推法
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（十九）拇指推法
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（二十）推胁肋法
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（二十一）四指摩推法
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（二十二）点按法
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（二十三） 法
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（二十四）肘点法
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（二十五）挤捏法
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（二十六）拍打法
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（二十七）抹脊法
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（二十八）捏脊法
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（二十九）捶击法
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（三十）震颤法
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（三十一）多指揉法
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下篇 常见病的推拿按摩方法 一、内科疾病推拿按摩
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（一）休克
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（二）中暑
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（三）消瘦
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（四）流行性感冒
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（五）普通感冒
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（六）发热
发热是常见的证候之一，若患者卧床休息时，所测得的口腔温度超过37.2℃，则应该认为是发热。引起发热的原因很多，细菌、病毒、立克次体、支原体、螺旋体、寄生虫感染、机械性损伤及一些急性代谢障碍性疾病等，皆可引起发热。中医学认为，外感六淫之邪，内伤七情，均可出现发热。
男女老幼皆可发热。表现为皮肤发红、唇干面赤、恶热不盖被；或者皮肤苍白、恶寒畏风、出汗、鼻塞等。部分患者可有头痛、背痛、胸痛、周身肌肉疼痛或关节疼痛等症状。
1.方法与步骤
见图2-1-6。
图2-1-6 发热推拿按摩
（1）患者仰卧位，术者坐位或立位，用双手拇指点揉其印堂穴3～5分钟；再按揉太阳穴3分钟，见本图（1）。
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（2）紧接上法，点揉鼻翼两侧迎香穴1～3分钟，见本图（2）。
（3）患者取俯卧位或坐位，再点揉其风池、大椎穴3～5分钟，见本图（3）。
（4）右手食、中、无名指并拢，稍用力自上而下抹脊柱1～3分钟，见本图（4）。
2.注意事项
（1）发热可由多系统病变引起，首先应明确诊断。
（2）对发热的病人，用以上疗法，可以先轻后重，循序渐进。
（3）在做自我治疗的同时，可以配合物理降温。
（4）一般发热的病人，经过自我治疗后体温可逐渐下降。如无明显改善甚至有加重趋势，应配合其他措施和积极对症治疗。
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（七）郁证
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（八）神经性头痛
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（九）丛集性头痛
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（十）血管性头痛
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（十一）单纯性头痛
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（十二）肌肉紧张性头痛
本病多见于青、中年，女性尤其多见。常由精神紧张、焦虑、急躁等精神因素所致。某些职业致使头部、肩胛部姿势不良，引起额肌、颜肌、颈肌及枕肌持续痉挛收缩，压迫血管，也可造成局部缺血状态而致头痛。
主要症状：头部有紧箍感，额、枕、颈项呈持续性、钝性、非搏动性疼痛。后颈部、肩部肌肉有压痛点，有时可能摸到一个或多个硬结（头痛性硬结）。头前后屈伸时可诱发头痛。头痛时间较长，持续数日，数周或数月。
1.方法与步骤
见图2-1-12。
图2-1-12 肌肉紧张性头痛推拿按摩
（1）患者通常取坐位，术者先用多指揉和拿揉法在患者颈部冈上肌、颈夹肌进行治疗，反复操作3～5分钟，见本图（1）。
（2）术者用拇指指腹揉头部，自头的前额开始，经头顶至脑后，反复指压5～10分钟，见本图（2）。
（3）并用手指按揉百会穴、风池和风府穴3～5分钟，见本图（3）。
（4）按揉患者两侧列缺穴1分钟左右，见本图（4）。
2.注意事项
（1）经上法自我治疗后一般会有明显的症状改善。
（2）建议此种头痛一般不要随意服用镇痛药，以免造成胃肠道不适。
（3）保持良好的心态，尤其是生理时期。
（4）保持正确和良好的睡眠姿势，姿势不当是造成本病的直接和主要原因之一。
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（十三）偏头痛
偏头痛是一类特殊的头痛，阵发性、周期性是其特点。在头痛发作之前或发作时，可出现神经、精神功能障碍。偏头痛有数种类型，如普通型偏头痛、典型偏头痛、眼性偏头痛等。主要病因为精神紧张，过度疲劳，烈日强光过度照射，使用扩张血管的药物等。
普通型偏头痛无先兆症状。开始时为轻度或中度钝痛不适，数分钟或数小时后，出现搏动性疼痛，持续4～72小时。头痛反复发作，无颅内外器质性疾病的表现。
1.方法与步骤
见图2-1-13。
此法自我操作易于控制痛点和力度，更加有效。
（1）按揉阿是穴：取坐位或仰卧位均可，先用双手在阿是穴上按揉，力度适度并感觉舒适为度，反复操作3～5分钟（见图1）。
（2）接上法，以患侧的一侧太阳、头维、百会、风池、风府穴为主反复按揉3～5分钟，见本图（2）。
（3）双手五指稍分开，以指尖为着力点，在头部进行梳推和轻叩3～5分钟，力量适度，见本图（3）、（4）。
（4）再用右手拇指指尖点揉列缺、内关穴3～5分钟，见图（5）。
图2-1-13 偏头痛推拿按摩
2.注意事项
（1）上述治疗一般3～5次即可见效。
（2）如果不见效，或者出现加剧趋势，以及其他不适反应，应排除器质性头痛。
（3）消除紧张情绪。精神紧张是造成偏头痛的主要原因之一。
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（十四）眩晕
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（十五）失眠
失眠是指各种原因引起的睡眠不足。一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。如初眠时难以入睡，睡而易醒，醒后不能再眠，甚至通宵不寐。现代医学认为，它多见于身体衰弱或有慢性疾病者，四季均可发病；中医学认为主要病因为思虑劳倦、损伤心脾、生化之源不足、劳血亏虚，以致心神不宁。可见于心脾不足造成的血虚。
主要症状：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌淡等。
1.方法与步骤
见图2-1-15。
此法可以自行操作，一般在临睡前半小时进行为宜。
（1）取仰卧位，先用双手食、中、无名指指端按揉印堂部3～5分钟，见本图（1）。
（2）紧接上法，用拇指按揉神门穴1～3分钟，见本图（2）。
（3）再用拇指按揉足三里和三阴交等穴3～5分钟，见本图（3）。
图2-1-15 中署推拿按摩
（4）最后用右手掌心在腹部以肚脐为圆心，顺时针进行摩腹3～5分钟，见本图（4）。
（5）上法完毕后，再俯卧位，用双手轻轻在脊柱施术3～5分钟，见本图（5）。
2.注意事项
（1）注意消除引发失眠的因素，对症处理，及时纠正不正确的生活方式和生活习惯。
（2）失眠患者尽量不要服药，以免产生不良反应或成瘾。
（3）适当参加一些户外活动和体育锻炼，调节情绪。
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（十六）糖尿病
中医称糖尿病为消渴。消有日渐消瘦之意，渴为口渴欲饮，频饮、饮不解渴。故消渴是以口渴多饮、易饥多食、小便频多及形体消瘦为主要特征的病症。后期常兼有痈疽、雀目、肢体麻木等并发症。劳累过极，精神烦劳，心火偏重，灼伤肺阴，以致口渴多饮。
主要症状为心烦渴多饮，口干舌燥为主，兼见尿多，食多，舌尖红等。
1.方法与步骤
见图2-1-16。
图2-1-16 糖尿病推拿按摩
（1）患者取仰卧位，术者先用右手掌心在患者腹部轻柔地顺时针进行摩腹，见本图（1）。
（2）接上法，用右手拇指点揉上脘、中脘、下脘穴3～5分钟。
（3）紧接上法，术者再点揉足三里、三阴交、涌泉穴3～5分钟，见本图（2）。
（4）患者取俯卧位，术者用右手拇指腹面点揉胰俞、脾俞、胃俞、三焦俞3～5分钟，见本图（3）。
（5）术者再用双手多指揉法或掌根揉法在脊柱或脊柱两侧反复操作3～5分钟，见本图（4）。
2.注意事项
（1）糖尿病属中医的消渴病，不论为何型，都应注意控制饮食，特别晚餐进食要定量，并且注意少食稀饭。
（2）糖尿病的自我推拿疗法要树立信心，坚持治疗。注意治疗时不能弄破皮肤。
（3）病情较重者，应在服药为主的同时进行以自我治疗的辅助配合。同时密切注意血糖、尿糖和临床症状的变化。
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（十七）咳嗽
咳嗽主要是由于风热或风寒邪气侵袭肺部，使肺失清肃，肺气不宣而上逆。
咳嗽不仅是疾病，也是多种疾患的表现。一般咳为“有痰无物”，而嗽为“有痰无声”，两者多同时出现。
主要症状为咳嗽剧烈、气粗声哑、咽干口燥、咳痰不爽、痰色黄而黏稠，伴发热、恶寒、头痛、口渴、流浊涕、舌苔薄黄等。
1.方法与步骤
见图2-1-17。
图2-1-17 咳嗽推拿按摩
（1）患者仰卧位，术者先用双手中指点揉中府、云门穴1～3分钟，见本图（1）。
（2）紧接上法，术者用右手中指指端轻轻点揉天突穴1分钟左右，见本图（2）。
（3）接上法，术者右手掌心推揉患者腹部，用力由轻渐重，1～3分钟，见本图（3）。
（4）患者俯卧位，术者掌揉患者背部，按揉大椎穴、风池、风府、肺俞、大肠俞3～5分钟，见本图（4）。
（5）若为风寒型咳嗽，可在以上治疗方法的基础下，加拔火罐或艾灸1～3分钟，见本图（5）。
2.注意事项
（1）风热型咳嗽若较为严重，并伴发热者，可在自我治疗的同时，配合一些药物治疗。
（2）风热患者可吃些梨子、香蕉、枇杷等润肺的水果。
（3）风寒患者可吃些橘子等温性的水果。
（4）注意忌食辛辣、刺激性食物，忌烟、酒等。可稍稍多食萝卜排骨汤以润肺、止咳、化痰，增强体质。
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（十八）食管性嗳气
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（十九）支气管哮喘
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（二十）呃逆
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（二十一）梅核气
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（二十二）胁痛
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（二十三）晕厥
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（二十四）高血压病
一般在安静休息时，血压达到或超过140/90毫米汞柱，就是高血压。此病属中医的眩晕、肝阳上亢、内伤头痛等范围。
现代医学认为，血压随年龄增长而增高。年龄越大，小动脉弹力就越差，阻力就会增加。再由于某些刺激而产生痉挛，便使血压升高。情绪波动、过度紧张等均可以使大脑皮质下血管舒缩中枢神经功能紊乱，导致血压升高。
主要症状为头痛、烦躁、便秘、易怒、颈项时有板滞感、面红耳赤、口干苔黄等。
1.方法与步骤
见图2-1-24。
（1）抹桥弓：患者取坐位，术者先用